Considerations To Know About ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

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पहले के मुताबिक अब अधिक संख्या में लोग सड़क पर भी नजर आते हैं. कुछ समय के बाद फिर से वैसी ही भागमभाग भरी जिंदगी शुरू हो जाएगी.

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अब अपने दोनों पैरों के बीच थोड़ा सा फासला बना लें।

कम खाना खाएं जो लोग लंच में भारी भोजन करते हैं, उनको लंच के बाद ज्यादा नींद आने लगती है। इसलिए लंच में हल्का भोजन करें। इससे नींद की समस्या दूर होती है। इसके अलावा खाने के बाद मीठा खाने से भी नींद आती है। इसलिए अगर आप लंच में मीठा खाना पसंद करते हैं तो मीठे को त्याग दें।

अगर आप घर पर भी ऑफिस के काम के बारे में सोचते रहेंगे, तो आपकी शांति भंग रहेगी और आप घर पर भी तनाव के शिकार होते रहेंगे.

ऑफिस में डेस्क पर फोन, कंप्यूटर, माउस, कीबोर्ड, अपने आसपास की सभी चीजों को एक से दो बार सैनिटाइज जरूर करते रहें. कोई छींकता-खांसता है, तो भी तुरंत उस जगह को सैनिटाइज कर दें.

ग्रहों की नकारात्मक स्थितियां घरेलू सामंजस्य को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए आज बहुत संभल कर बातचीत करें. आप यदि किसी रोग के लिए दवाएं लेते हैं तो इस्तेमाल करने के पहले उसकी एक्सपायरी डेट अवश्य ही चेक कर लें.

इससे बेहतर काम करने में मदद मिलती है. एयर प्यूरीफायर और अपने कार्यस्थल के पास पौधे लगाने से आप मन लगाकर काम कर सकेंगे.